Cvičíte pravidelně a připadá vám, že stojíte pořád na tom samém místě, kde jste začali? Neustále stejný stereotyp a výsledky žádné? Stejné cviky, stejná strava! Stanovte si cíl… proč cíl? Je tu od toho, abychom se snažili ho dosáhnout, je motivací a může být novým pohonným motorem za vytouženou postavou nebo výkonem. Základní chyby: Cvičíte pořád stejně? Stejné cviky, stejné dny, stejné pořadí, stejný počet sérií, opakování, měsíc za měsícem, rok za rokem? Pak právě toto je možný důvod, proč st...