Alkohol ve fitness Najde se mnoho těch, kteří na něj ani nepomyslí a jejich tělo je pro ně posvátné. Na druhé straně jsou i dříči, kteří si rádi v den volna nebo o víkendu, sklenku dají. Co je špatně na tom, že si chci jednou za čas zajít na pivo, nebo si s přítelkyní otevřít lahev vína? Pokud nejdete na soutěž a nejste v drastické dietě, pak Vám jistě menší příjem alkoholu (tím není myšleno 10 piv za týden) neublíží. Jiný vliv má už alkohol pro ty, kteří přes týden tvrdě dřou, dobře se stravu...
Čti více
(aloe pravá) Až jeden metr vysoká rostlina často přezdívaná také jako rostlina nesmrtelnosti. Existuje více jak 300 druhů odrůd. Jen pár z nich však dokáže opravdu pomoci, jak bylo zjištěno a lékařsky podloženo. Ideální je užívat výtažky z Aloe Vera Barbadensis Miller. Má mnohem více účinných látek než jiné druhy. Cca až na 200 látek nacházejících se uvnitř listů v “gelové formě“. Je ideální k detoxikaci organizmu a naší regeneraci. Rovněž je hojně užívána pro své hojivé účinky a pozitivní vliv...
Čti více
Čaje V tomto článku se budeme zabývat především detoxikací organizmu pomocí čajů (ať už po nemoci, při nadměrném příjmu podpůrných látek apod.), dále pak vlivem jednotlivých druhů, které dokáží účinně spalovat tuky uložené v našem těle. Proč je vůbec detoxikace důležitá? Zkušení sportovci už ví, že pravidelnou detoxikací vedete tělo k lepším výkonům a fungování. Zaměříme se na skupinu lidí věnující se pravidelnému sportu (4-6 tréninků týdně), který díky zvýšeným nárokům na energii navyšuje celk...
Čti více
Už jen proto, že klasická Coca Cola obsahuje 26,25g cukru na 250ml nápoje řeč bude o Coca Cole s označením Zero a Light. Je Cola opravdu tolik škodlivá nebo jak mnozí tvrdí, její účinky mohou být i léčivé? Srovnání složení Coca cola Zero složení této limonády je následující: voda, látky E290 – oxid uhličitý, E150 - karamel, E952 - cyklamáty, E950 – acesulfam K, E951 - aspartam, E338 – kyselina fosforečná, přírodní aroma, kofein, E331 – citronany sodné. Coca Cola Light tato limonáda má násle...
Čti více
Nejpopulárnější energetická legální droga na trhu. Ideální pro sportovce před a během tréninku k povzbuzení a zlepšení výkonu i koncentrace. Po jeho požití může zůstat v těle až 6 hodin. Nejvyšší povolené množství v ČR v jedné kapsli je 200mg, kolikrát si ji ale během dne vezmete je už jen a jen na Vás. Celkově by u většiny lidí mělo stačit 100mg za den. Pokud ale tvrdě trénujete, můžete tuto dávku postupně a kontrolovaně zvyšovat. Většina lidí chce ale účinek cítit okamžitě, proto často apliku...
Čti více
Káva s mlékem, ano či ne? Každý z nás jsme jiný. Nikdo není stejný a stejně tak jako náš vzhled, se liší i naše tolerance k potravinám a nápojům. Tato kombinace někomu žaludek zklidní, jiného podráždí. Jsou lidé, kteří by bez pomoci přidání mléka do kávy tento nápoj vypít nedokázali. Důvod: jedná se o populaci, která trpí zvýšenou kyselostí žaludku a mléko ji dokáže neutralizovat. Jiný může mít problémy s nadýmáním, křeče, poruchy trávení, pocit těžkosti. To je důvod, proč hned na úvod upozorní...
Čti více