Abychom vám zajistili lepší uživatelské prostředí, používá tento web soubory cookie. Další informace naleznete v našich zásadách používání souborů cookie a zásady ochrany osobních dat
Doprava

Doprava zdarma

od 1999,- Kč

Doprava

Dárek k objednávce

Doprava

Osobní odběr

Kamenná pobočka Dubňany

Doprava

Doprava od 49,- Kč

Doprava

Po registraci sleva

Blog » Nabírání svalové hmoty

Nabírání svalové hmoty

Korte

17.12.2020

Korte

Tato metoda tréninku slouží v prvé řadě především pro nárůst síly.

Tipy na budování svalové hmoty.

16.12.2020

Tipy na budování svalové hmoty.

Bílkoviny, sacharidy, tuky – co je dobré vědět + př. jídelníčku.

Stanovte si cíle svalového rozvoje!

16.12.2020

Stanovte si cíle svalového rozvoje!

Nevyhovuje Vám strava? Je jednotvárná? Chcete zvýšit sílu a objem?

Jak zvětšit ramena?

10.12.2020

Jak zvětšit ramena?

Silná pětka pro masivnější ramena...

Jak zlepšit triceps?

10.12.2020

Jak zlepšit triceps?

Co je dobré vědět, při tréninku tricepsu? Jaké cviky zařadit pro jeho rozvoj?

Izolované cviky na paže

10.12.2020

Izolované cviky na paže

Jak vylepšit tvar a velikost bicepsu a tricepsu?

Šokujte tělo k rychlejšímu svalovému růstu!

01.12.2020

Šokujte tělo k rychlejšímu svalovému růstu!

Snažíte se přibrat nějaké to kilo svalové hmoty? Víme, jak na to!

Rychlejší svalový rozvoj

01.12.2020

Rychlejší svalový rozvoj

Cviky pro rychlejší svalový rozvoj!

Regenerace

01.12.2020

Regenerace

Regenerace = růst! Jaké faktory ji ovlivňují?

Pumpování

01.12.2020

Pumpování

Proč nebýt napumpovaný a prokrvený po celou dobu tréninku a ještě dlouho po něm?

Objemový program

01.12.2020

Objemový program

12 týdnů pro větší sílu a nárůst svalové hmoty!

Objem pod kontrolou

01.12.2020

Objem pod kontrolou

Vede se mnoho diskuzí a sporných názorů o stravování v kulturistice i fitness, jak to tedy je?

Hrudník

26.11.2020

Hrudník

Kdo by nechtěl disponovat masivním a vypracovaným hrudníkem? Víme jak na to...

Nemůžete přibrat?

26.11.2020

Nemůžete přibrat?

Důvodů proč nedochází ke změně může být několik a mi si je v tomto článku popíšeme a rozebereme.

Jak se přinutit jíst?

26.11.2020

Jak se přinutit jíst?

Jak se přinutit jíst, aby se „ručička“ na váze opět pohnula směrem nahoru ?

Jak přibrat svalovou hmotu?

26.11.2020

Jak přibrat svalovou hmotu?

V první řadě, ruku na srdce, kdo z vás by nechtěl být velkým?

Čistý objem

10.11.2020

Čistý objem

Jak na svalovou hmotu bez zbytečného ukládání tuku?

Budování základů

10.11.2020

Budování základů

Příklad cviků pro budování svalové hmoty jednotlivých partií a počítání kalorií.

Vytvořeno systémem www.webareal.cz

ZWNiZDAz